Warum ist ein Coaching so wichtig für die Gesundheit?
Warum ist Coaching so wichtig für Ihre Gesundheit?
Ein Leben in ständiger Angst und Anspannung kann langfristig sowohl Ihr körperliches als auch Ihr psychisches Immunsystem beeinträchtigen. Doch wie hängen diese beiden Aspekte zusammen?
Wenn Sie ständig Probleme, Herausforderungen und Ängste erleben oder in Konflikten gefangen sind, gerät Ihr Nervensystem in einen Zustand der Unruhe. Dies kann dazu führen, dass Ihr Körper reagiert, indem er beispielsweise Verdauungsprobleme verursacht, Ihre Anfälligkeit für Krankheiten erhöht oder Sie unter Kopfschmerzen und Verspannungen leiden lässt - während Sie möglicherweise die Symptome Ihres Körpers ignorieren.
Ihr Körper ist durchaus in der Lage, Sie vor Krankheiten zu schützen und Ihnen Warnsignale zu senden. Doch um diese wahrnehmen zu können, ist es entscheidend, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen, achtsam zu leben und ein positives Mindset zu entwickeln.
Leben Sie im Einklang mit Ihrem Inneren oder lassen Sie sich vom Äußeren bestimmen? Welche Gedanken beherrschen Ihren Geist - und gehören sie wirklich Ihnen? Worauf richten Sie Ihren Fokus?
Um diese Fragen zu beantworten, denken Sie an den Vergleich von den weißen Schafen auf der Weide, die wir übersehen, während wir uns nur auf das schwarze Schaf konzentrieren. Oder denken Sie an das komplett weiße Blatt Papier mit einem einzigen schwarzen Punkt, den wir bemerken, anstatt die Schönheit des Ganzen zu sehen.
Im Alltag neigen wir dazu, uns auf Fehler zu konzentrieren, statt Wertschätzung zu zeigen. Wir sehen oft nur die Makel, statt das Positive im Gesamten zu erkennen.
Es ist wichtig, den Fokus auf das Positive zu lenken, achtsam durch das Leben zu gehen und Stress zu minimieren. Wenn Sie es schaffen möchten, Ihre Themen anzugehen, Blockaden zu lösen und Ihr Mindset zu verändern, werden Sie langfristig widerstandsfähiger und gesünder leben.
Ich stehe Ihnen gerne zur Seite, um diesen Weg gemeinsam zu gehen und Ihnen dabei zu helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten.
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"Empowerment" Frauenkreise für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
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Achtung für den Visionsabend gibt es zwei Termine. Schnell sein lohnt sich.
"Es ist wirklich unglaublich,
was man alles schafft-
wenn man nichts anderes tut."
Kurt Tepperwein
Vielen Dank für Euer Feedback
„Wir hatten mit Jana ein 4 Wochencoaching und es war so toll. Mit ihrer freundlichen und offnen Art, hatte sie gleich einen tollen Draht zu meinen Kindern. Wir haben mehr als nur das Ziel erreicht, ich würde sie jedem zu 100 Prozent weiter empfehlen. “
Nina, Basdorf
„Im Herbst 2020 hatte ich meinen ersten Hypnose-Termin mit der lieben Jana, welche sich sehr ausführlich Zeit für mich und alle Bedenken, Fragen sowie Wünsche genommen hat. Die Sitzungen an sich waren sehr intensiv aber ich habe mich immer sehr gut aufgehoben gefühlt.
Ich kann nur von Glück reden, daß meine Ängste mich zu Ihr geführt haben. Ich habe wieder zu mir selber gefunden, mit Stärken die ich vorher gar nicht so wahrgenommen habe. Mit Jana ihrer Hilfe habe ich verschiedene Techniken erlernt meine Ängste zu bewältigen. Es ist ein tolles Gefühl, nicht ständig an seine eigenen Ängste denken zu müssen. Und wenn es doch mal Situationen gibt, wo die Angst in mir hoch kommt, weiß ich, durch die erlernten Übungen damit umzugehen. Dafür bin ich wirklich sehr dankbar.“
Tina, Glienicke
„Der Name sagt wirklich alles. So einfühlsam und ganz bei sich und unserem Thema,habe ich Menschen selten erlebt. Jana nimmt sich Zeit und geht auf alle Probleme und Bedürfnisse ein. Das Coaching hat mir und meinem Sohn so unendlich gut getan und aufgezeigt, wie besonders unsere Bindung ist. Ich war überwältigt, wie Jana sagte: "Ja, es darf fließen, es darf gehen, was an der Zeit ist". Danke dir meine Liebe, für das Augen öffnen und ganz bei mir sein.“
Sarah R., Berlin