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Warum ist ein Coaching so wichtig für die Gesundheit?



Warum ist Coaching so wichtig für Ihre Gesundheit?


Ein Leben in ständiger Angst und Anspannung kann langfristig sowohl Ihr körperliches als auch Ihr psychisches Immunsystem beeinträchtigen. Doch wie hängen diese beiden Aspekte zusammen?


Wenn Sie ständig Probleme, Herausforderungen und Ängste erleben oder in Konflikten gefangen sind, gerät Ihr Nervensystem in einen Zustand der Unruhe. Dies kann dazu führen, dass Ihr Körper reagiert, indem er beispielsweise Verdauungsprobleme verursacht, Ihre Anfälligkeit für Krankheiten erhöht oder Sie unter Kopfschmerzen und Verspannungen leiden lässt - während Sie möglicherweise die Symptome Ihres Körpers ignorieren.


Ihr Körper ist durchaus in der Lage, Sie vor Krankheiten zu schützen und Ihnen Warnsignale zu senden. Doch um diese wahrnehmen zu können, ist es entscheidend, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen, achtsam zu leben und ein positives Mindset zu entwickeln.


Leben Sie im Einklang mit Ihrem Inneren oder lassen Sie sich vom Äußeren bestimmen? Welche Gedanken beherrschen Ihren Geist - und gehören sie wirklich Ihnen? Worauf richten Sie Ihren Fokus?


Um diese Fragen zu beantworten, denken Sie an den Vergleich von den weißen Schafen auf der Weide, die wir übersehen, während wir uns nur auf das schwarze Schaf konzentrieren. Oder denken Sie an das komplett weiße Blatt Papier mit einem einzigen schwarzen Punkt, den wir bemerken, anstatt die Schönheit des Ganzen zu sehen.


Im Alltag neigen wir dazu, uns auf Fehler zu konzentrieren, statt Wertschätzung zu zeigen. Wir sehen oft nur die Makel, statt das Positive im Gesamten zu erkennen.


Es ist wichtig, den Fokus auf das Positive zu lenken, achtsam durch das Leben zu gehen und Stress zu minimieren. Wenn Sie es schaffen möchten, Ihre Themen anzugehen, Blockaden zu lösen und Ihr Mindset zu verändern, werden Sie langfristig widerstandsfähiger und gesünder leben.



Ich stehe Ihnen gerne zur Seite, um diesen Weg gemeinsam zu gehen und Ihnen dabei zu helfen, Ihr volles Potenzial zu entfalten.





Hier finden Sie die aktuellen Workshops!



Schnell sein lohnt sich.

Ein magischer Frauenkreis zum Vollmond mit Kakaozeremonie



Stell dir vor, du trittst in einen Raum voller sanfter Energie, getragen von der magischen Kraft des Vollmondes. Der Vollmond steht für Transformation, Loslassen und Erneuerung – ein Moment, um Altes abzugeben und dein Inneres mit neuer Klarheit zu füllen.

In diesem besonderen Kreis verbinden wir uns mit der herzöffnenden Kraft des Kakaos, einer heiligen Pflanze, die dich sanft ins Hier und Jetzt führt. Jeder Schluck wärmt nicht nur deinen Körper, sondern öffnet dein Herz für Liebe, Heilung und die Verbindung zu deinem tiefsten Selbst.

Gemeinsam erschaffen wir einen Raum der Geborgenheit, in dem du dich entspannen, regenerieren und die stärkende Energie der Frauen um dich herum spüren kannst.

Lass dich von der Magie des Mondes und des Kakaos berühren – ein Ritual voller Wärme, Licht und Transformation.

Anfrage für den 13.04.25

  Frauenkreise für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe


Liebe Frauen,

melden Sie sich schnell an für den Workshop!

Die Plätze sind begrenzt und ich möchte sicherstellen, dass Sie dabei sind.


         


Anfrage für den Stärkenkurs

Entspannung, Mut & innere Stärke

Magische Welt der Achtsamkeit für Kinder

Willkommen in einer Welt voller Zauber, in der Kinder spielerisch die Kunst der Achtsamkeit entdecken! Die einzigartigen Workshops helfen Kindern, ihre Gefühle besser zu verstehen, achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen und ihre innere Stärke zu entfalten.


Warum Achtsamkeit für Kinder?

Kinder erleben die Welt mit staunenden Augen und intensiven Gefühlen. Achtsamkeit unterstützt sie dabei, ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen, Stress zu bewältigen und mit Herausforderungen gelassener umzugehen. Spielerisch lernen sie wertvolle Techniken für mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Empathie.


Unsere magischen Themen:


Jeden letzten Montag im Monat immer von 16-17 Uhr


  • 31.03.25   : Der Schlüssel zur Achtsamkeit – Gefühle verstehen
  • 28.04.25   : Wut verwandeln – Die Kraft des Feuers bändigen
  • 26.05.25   : Die Quelle der Ruhe – Entspannung finden
  • 30.06.25   : Tränenperlen – Traurigkeit als Stärke entdecken
  • 28.07.25   : Schutzzauber – Grenzen setzen & Nein sagen
  • 25.08.25   : Glücksfunken – Dankbarkeit und Freude spüren
  • 29.09.25   :Naturgeheimnisse – Achtsamkeit draußen erleben
  • 27.10.25   : Herzmagie – Freundschaft & Mitgefühl leben
  • 24.11.25   : Mutstein – Angst überwinden und stark sein
  • 29.12.25   : Heldenglanz – Selbstbewusstsein entfalten



Was erwartet Ihr Kind?

Jede Workshop-Stunde ist wie eine kleine Zauberreise: Wir tauchen in fantasievolle Geschichten ein, bewegen uns spielerisch, erforschen kreative Gestaltungsmöglichkeiten und erleben beruhigende Entspannungsübungen. So wird Achtsamkeit mit allen Sinnen erfahrbar.


Workshop-Details:

  • Für Kinder von 5-8 Jahren
  • Einmal im Monat | 60 Minuten pro Workshop
  • Ort: In Schönow
  • Kosten: 20€ Pro Termin


Spezialangebot für Sie!  Buchen Sie alle 10 magischen Workshop-Tage für Ihr Kind und zahlen Sie nur 180 € statt einzeln zu buchen!  So ermöglichen Sie Ihrem Kind eine wundervolle Reise voller Achtsamkeit, Kreativität und innerer Stärke – und sparen dabei!




Anmeldung & Kontakt: info@leichtherzigkeit.de


Lassen Sie Ihr Kind die Magie der Achtsamkeit erleben – für mehr Gelassenheit, Freude und innere Stärke. Ich freue mich auf euch!

Anmeldung für Achtsamkeit-Workshop Hier erschein bald was Neues

"Es ist wirklich unglaublich,

was man alles schafft-

wenn man nichts anderes tut."

Kurt Tepperwein


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